اس کرسی پر بس کے اندر ایک بٹن بائیں یا دائیں جانب کی یا آرمریسٹ کے برابر ہے ۔ دبائیں اور بٹن دبا رکھیں اور پھر واپس اوپر کرنے کو روکنے کے لئے استعمال کریں
عام طور پر، آپ کی اونچائی کے مطابق جب دائيں پاؤں کے حلق، بریک پیڈل یا کلچ پیڈل کے نچلے حصے پر زور دے رہی ہیں، ٹانگ قدرتی طور پر تھوڑا سا جھکا ہے اور تخت کے سامنے اور پیچھے فاصلہ سب سے زیادہ مناسب ہے ۔
آپ ایسا کیوں کہیں گے؟ اس کے بارے میں خیال ہے کہ ٹانگوں کو مکمل طور پر براہ راست ہیں تو یہ عملیہ کی لچک پر اثر پڑے گا اور یہ آسانی سے ٹانگ زخمی ایک تصادم کی صورت کے لئے قیادت کریں گے ۔
ہیڈریسٹ اخذ: سب سے پہلے, ہیڈریسٹ کا انتخاب سے، ہم ایک ہیڈریسٹ ہے جو بہت مشکل ہے کا انتخاب نہ کرنے پر غور کرنا ضروری یا بہت soft، سخت دلی ضرور ہے کہ اعتدال پسند ہو اور واقعی پیچیدہ حصوں میں ایک بفرانگ کردار ادا ہے ۔
